sábado, 25 de setembro de 2010

NF LF !


Olá menindas, tudo bom ? achei isso em um blog, e para nao esquecer o coloquei aqui! Estou doida para conseguir fazer, mas com meus pais em cima de mim ta meio difícil. 
NF= sem come 
LF= pouca comida
1° etapa: 40h de NF e 8h de LF (400 kcals)


2° etapa: 41h de NF e 7h de LF (350 kcals)


3° etapa: 42h de NF e 6h de LF (300 kcals)


4° etapa: 43h de NF e 5h de LF (250 kcals)


5° etapa: 44h de NF e 4h de LF (200 kcals)


6° etapa: 45h de NF e 3h de LF (200 kcals)


7° etapa: 46h de NF e 2h de LF (200 kcals)


8° etapa: 47h de NF e 1h de LF (200 kcals)
9° etapa: 48h de NF
Beijos a todas voces bonecas.

DRINK DRINK DRINK

Entao, como eu estava de dieta, nao estava podendo consumir nada que possuísse carboidrato, mas como ontem eu tive um churrasco, acabei bebendo. Nao bebi muito, mas foi o suficiente p eu ficar bebada e ainda tive que ajudar a minha amiga que arrumo uma confusao imensa, e eu que tive que resolver tudo! Mas amiga é p isso, fazer o que  né ?! Hoje eu vou tentar ao máximo nao beber, pq tenho uma festa mt boa p. ir, mas todo mundo sabe que quando vc passa a beber, vc só se diverte quando bebe! Tava tentando ficar um mes sem beber, p poder em Búzios me acabaarr. Tentei vomitar mas nao consegui de jeito nenhum,eu fico mt puta com isso, pq sempre que eu bebia eu acabava vomitando e agora que eu preciso isso nao acontece mais!
Hoje eu nao comi nada de manha, no almoco eu comi uma gelatina e dois frangos com um molho branco, depois de tarde eu bebi e quando eu voltei em casa comi mais uma gelatina, eu nao to querendo me pesar pq eu to com mt medo do que vai dar, mas amanha eu vou me pesar e posto aqui p voces meninas!
Ana e Mia pq voces ainda nao sao minhas amigas ? queria tanto voces p me ajudarem!!

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Apresentacao

Olá meninas, agora sim irei me apresentar. Prazer me chamem de "Bia" , tenho 15 anos e peso 53 kg. Vou contar um pouco da minha vida para voces.
Quando eu tinha apenas 11 anos resolvi entrar em uma dieta, e cortei absolutamente tudo, acredito que naquela época eu tive a ana comigo, pois consegui ficar dias sem comer, mudei totalmente a minha alimentacao e realmente fiquei bem magra, acredito que foi por causa da minha ex melhor amiga, que sempre dizia ser mais magra e melhor que eu, e sempre a achei linda e magra, isso acabou me incentivando apesar de as vezes ela ser uma completa vaca metida. Quando acabou o ano e ela saiu da escola fui voltando a comer de tudo, mas sempre com peso na consciencia, de vez em quando fazia algumas dietas, ficava um poco sem comer, mas nada demais. Sempre sofri desde os 11 anos, nunca me olhei no espelho e pensei "estou satisfeita com o meu corpo" "nossa, eu estou magra", pelo contrario sempre me achei gorda, que podia melhorar. Os meninos sempre me disseram que eu tinha uma  bunda mt grande tipica "gostosa brasileira"mas todas nós sabemos que as "gostosas" sao as gordas. Já chorei muito pelo meu peso, sempre sonhei em melhorar mas nunca tomava uma iniciativa, ano passado entrei na academia mas acabei saindo, nunca conseguia levar esse negocio de dieta ao fim. Esse ano tudo mudou, comecei o ano com uma média de 57 kg que durou até meados de junho, que foi quando eu comecei a vomitar, mas acho que isso nunca me deu nenhum resultado, apenas a culpa que saia de mim. Nas férias de julho fui estudar na Inglaterra em Oxford, um curso de ingles para jovens, e nessa cidade haviam pessoas de diversas nacionalidades mas principalmente europeus (italianos, espanhois, franceses) e percebi que as mulheres que os brasileiros chamam de gostosas para eles sao realmente gordas ! Me senti um pouco mal nessa viagem, pois as magricelas que levavam a fama, e todas pareciam modelos, eram tao magras, realmente de sentir inveja. Quando voltei para o Rio continuei com a minha vida normalmente, nunca evitando comida e de vez em quando miava, mas foi quando apareceu o feriado de setembro e resolvi ir para Buzios, ou seja isso significava usar biquini, entao duas semana antes de ir comecei a fazer esteira (andando 10 km todo dia), e procurei uma dieta que me fizesse perde peso rapidamente. Comecei entao  a dieta da proteina que me proibia totalmente de ingerir alimentos que continham carboidrato,apenas comia (couve-flor, carnes em geral, queijos, ovos, alface e gelatina diet), fui para Buzios com 54 kg e acabei engordando 1 kg, quase nao comi nada, mas como todos os dias eu fui para boate acabei bebendo muito e consequentemente engordei, mas la consegui ficar com muita pouca barriga, e todas as minhas amigas notaram diferenca em mim e ficavam falando o tempo todo que eu estava bem magra e com um corpo lindo, mas eu sei que nao tava tao bem assim, era só para me fazerem mais feliz. Quando voltei eu fiquei dois dias foras da dieta, um dia eu comi morangos( que possui carboidrato) e no dia seguinte comi duas colheres de leite condensado com leite ninho( que também possui carboidrato), miei logo depois, mas eu acho que nao foi o suficiente ,sempre penso que nunca tudo foi embora.Depois desse dia voltei realmente para a minha dieta, mas infelizmente semana passada comi carne com cebola e descobri que cebola possui carboidrato e couve flor também.Fiquei péssima, foi como todo o meu esforco fosse de água abaixo.Com essa dieta eu podia consumir a quantidade que quizesse entao eu nao parava de comer nunca, pois o corpo sem o carboidrato passa a usar a gordura existente no seu corpo. Mas notei que tinha parado em um determinado peso e nao estava mais emagrecendo. Agora estou tentando consumir muito pouco, tentar miar o máximo possível e andar em média 15 km por dia, pular corda e fazer poli chinelo.Ontem após o meu primeiro post resolvi tomar laxante, obviamente acordei algumas vezes na madrugada para ir ao banheiro. Daqui a 3 semanas eu irei para buzios novamente e pretendo sair dos 53kg e chegar aos 50-49 kg. beeeijos lindas !

domingo, 19 de setembro de 2010

primeiro de muitos!

Olá, irei me apresentar no próximo post pois ja está tarde e acabei de ter uma compulsao.
Infelizmente ainda nao possuo a ana e a mia como amigas, mas espero um dia te-las ao meu lado. vou contar como foi o meu dia de hoje:
Ando fazendo a um mes a dieta da proteina, por isso so tenho comido: alface, couve-flor, gelatina diet, queijo e carnes em geral. Nas primeiras semanas eu emagreci rapidamente e agora parei nos 53kg, entao resolvi aperta um pouco mais a minha dieta, hoje de manha pulei 1000 corda, fiz jejum e na hora do almoco, comi algumas fatias de bacalhau com azeite e sal e em seguida metade da gelatina diet, miei logo em seguida, deitei um pouco e depois mais tarde resolvi fazer esteira e andei no total 13 km. Quando sai do meu banho minha familia estava me esperando para o lanche, com pizza, pao de queijo, espetinho de queijo, paes e tudo que eu mais amo!! acabei comendo dois espetinhos de queijo e uma gelatina inteira diet que tem 50 calorias, mas os espetinhos, nossa nao quero nem pensar as calorias. Acabei saindo da mesa com um arrependimento gigante, se eu continuar assim nunca vou emagrecer, tentei miar ,mas nao  consegui de jeito nenhum, sempre acontece quando eu mio antes, parece que meu estomago prende totalmente a comida e nao a deixa sair de jeito nenhum, entao me dei uns tapas e socos na cara, pra eu sofrer um pouco pela comida, e nao cometer isso novamente, acabei fazendo 100 poli chinelos, mas nossa hoje eu vou dormir com um grande peso na consciencia, e amanha ainda tenho que acorda cedo pois tenho aula, espero por voces ana e mia, me ajudem !!